ဆိုးက်ဳိးေတြ ရွိေနတဲ့ လူမႈကြန္ရက္ေတြဆီက ဘယ္လို ထြက္ခြာမလဲ

လူမႈကြန္ရက္ေပၚက ေတြ႔သမွ်ကို ယံုၾကည္ေနလို႔ မရပါဘူး။

ဒါ႕အျပင္ လူမႈကြန္ရက္ေတြက စစ္မွန္တဲ့ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးနဲ႔ တကယ္ လိုအပ္တဲ႕ အေထာက္အပံ႕ေတြကို မေပးႏိုင္ပါဘူး။ အမုန္း စကားေတြ၊ ေကာလာဟလ သတင္းေတြနဲ႔ ဝါဒျဖန္႔ေနတဲ႔ သူေတြေၾကာင့္ လူမႈကြန္ရက္ေတြက စိတ္ပ်က္စရာ ျဖစ္လာ ပါတယ္။ ဆိုက္ဘာ အႏိုင္က်င့္မႈေတြေၾကာင့္ လက္ေတြ႕ဘဝမွာပါ ထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္ . . . . . .

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ လူမႈကြန္ရက္ အသံုးျပဳမႈက အဆမတန္ ျမင့္တက္ လာခဲ့ပါတယ္။ လူမႈကြန္ရက္ေတြကေန သတင္း အခ်က္အလက္ေတြ အလ်င္အျမန္ သိႏိုင္သလို၊ အျပန္အလွန္ ဆက္သြယ္ႏိုင္တယ္ ဆိုတဲ့ ေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေတြ ရလာသလို စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေတြလည္း  အမ်ားႀကီး ရွိေနပါတယ္။

သင့္ရဲ႕ တစ္ေန႔တာ အလုပ္ခ်ိန္ ရွစ္နာရီထဲက လူမႈကြန္ရက္ေပၚမွာ အခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ ျဖဳန္းခဲ့မိသလဲ ဆိုတာ သတိထားမိပါသလား။ စစ္တမ္းေတြအရ လူမႈကြန္ရက္ အသံုးျပဳသူေတြဟာ အလုပ္ခ်ိန္ထဲက တစ္ေန႔ကို မိနစ္ ၄ဝ မက အခ်ိန္ ျဖဳန္းေနတယ္လို႔ PC Mag ဝက္ဘ္ဆိုက္က ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္ စြန္႔ခြာမွာလဲ

လူမႈကြန္ရက္ေတြက ကိုယ့္ရဲ႕ တန္ဖိုးရွိတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ျဖဳန္းေနပါတယ္။ အလုပ္ခ်ိန္ထဲက တစ္ေန႔ကို တစ္နာရီ အခ်ိန္ျဖဳန္းေနတယ္ ဆိုရင္ တစ္ပတ္ကို အလုပ္ခ်ိန္ထဲက ငါးနာရီ အခ်ိန္ကုန္ပါတယ္။ တစ္လကို နာရီ ၂ဝ အခ်ိန္ျဖဳန္း ေနတယ္ ဆိုေတာ့ တစ္လမွာ တစ္ရက္နီးပါး အခ်ိန္ျဖဳန္း ပစ္လိုက္တာပါပဲ။ အလုပ္ ခ်ိန္ကို ထိခိုက္လာတာဟာ ေကာင္းတဲ့ လကၡဏာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။

လူမႈကြန္ရက္ေပၚမွာ ေတြ႕သမွ်ကို ယံုၾကည္ေနလို႔ မရပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ လူမႈကြန္ရက္ေတြက စစ္မွန္တဲ့ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရးနဲ႔ တကယ္လိုအပ္တဲ့ အေထာက္အပံ့ေတြကို မေပးႏိုင္ပါဘူး။ အမုန္း စကားေတြ၊ ေကာလာဟလ သတင္းေတြနဲ႔ ဝါဒျဖန္႔ေနတဲ့ သူေတြေၾကာင့္ လူမႈကြန္ရက္ေတြက စိတ္ပ်က္စရာ ျဖစ္လာ ပါတယ္။ ဆိုက္ဘာ အႏိုင္က်င့္မႈေတြေၾကာင့္ လက္ေတြ႕ဘဝမွာပါ ထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္လာ ႏိုင္ပါတယ္။

ဒီေလာက္ဆိုရင္ ဘာေၾကာင့္ စြန္႔ခြာသင့္တယ္ဆိုတဲ့ အဆိုအတြက္ လံုေလာက္မယ္ ထင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တကယ္တမ္း စြန္႔ခြာဖို႔ကေတာ့ မလြယ္လွပါဘူး။ လူမႈကြန္ရက္ေတြကို ဘယ္လိုစြန္႔ခြာမလဲ ဆိုတာကို PC Mag ရဲ႕ အႀကံျပဳခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပ လိုက္ပါတယ္။

အသံုးျပဳတဲ့ ပမာဏကို ေစာင့္ၾကည့္ပါ

တစ္ေန႔စာ ကိုယ္ အသံုးျပဳလိုက္တဲ့ အခ်ိန္နဲ႔ အင္တာနက္ အသံုးျပဳမႈ ပမာဏကို ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔ PC Mag က တိုက္တြန္း ပါတယ္။ WiFi ဧရိယာေတြ အမ်ားႀကီး မရွိေသးတဲ့ ႏိုင္ငံမွာ မိုဘိုင္းလ္ဖုန္းကေန တစ္ဆင့္ အသံုးျပဳ ေနတယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ အသံုးျပဳတဲ့ ပမာဏအလိုက္ ေငြကုန္ေနမွာ ဆိုေတာ့ ဒီနည္းလမ္းက ထိေရာက္ ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ္ ဘယ္ေလာက္အထိ အခ်ိန္ျဖဳန္းေနတယ္ဆိုတာ သိရင္ လူမႈ ကြန္ရက္ကို စြန္႔ခြာဖို႔ အေထာက္အပံ့ ျဖစ္မွာပါ။

မိတ္ေဆြ စာရင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ

လူမႈကြန္ရက္ေပၚက ကိုယ့္ရဲ႕မိတ္ေဆြ စာရင္းကို ေလွ်ာ့ခ်တဲ့ နည္းလမ္းကလည္း လူမႈကြန္ရက္က မစြန္႔ခြာ ရင္ေတာင္ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အသံုးျပဳေနမႈကို ရပ္တန္႔ႏိုင္မွာပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕ လူမႈကြန္ရက္ စာမ်က္ႏွာမွာ မလိုအပ္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြ ျပည့္ေနတာက ကိုယ့္ကို အခ်ိန္ ပိုကုန္ေစပါတယ္။ အျပဳသေဘာ မေဆာင္တဲ့ သူေတြ၊ ႐ိုင္းစိုင္းသူေတြ၊ မလိုအပ္တဲ့သူေတြကို Unfriend လုပ္ပစ္ ႏိုင္ပါတယ္။ လိုအပ္မယ္ ဆိုရင္ သူ႔ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ လံုးဝ မျမင္ရေအာင္ Block ပစ္ႏိုင္ပါတယ္။

Notification ေတြ ပိတ္ထားပါ

SMS အပါအဝင္ လူမႈကြန္ရက္ေပၚက တစ္ခုခု အသစ္ ကိုယ့္ဆီဝင္လာတိုင္း အခ်က္ျပတဲ့ စနစ္ကို ပိတ္ထားပါ။ ဒါက ထိေရာက္ပါတယ္။ Notification ေတြက လူမႈကြန္ရက္ေတြကို ဝင္ၾကည့္ျဖစ္ေနေအာင္ တိုက္တြန္း ေနတာပါ။ ဒါကို ပိတ္ထားမယ္ဆိုရင္ လူမႈကြန္ရက္ကို ဝင္ၾကည့္တဲ့ အႀကိမ္ေရ သိသိသာသာ ေလ်ာ့ပါး သြားပါလိမ့္မယ္။

လူမႈကြန္ရက္ေပၚက ကိုယ့္ရဲ႕ အေကာင့္ကို ဖ်က္ပစ္ပါ

PC Mag ရဲ႕ အႀကံျပဳခ်က္ကေတာ့ လူမႈကြန္ရက္ကို စြန္႔ခြာဖို႔ ရာႏႈန္းျပည့္ အကူအညီ ေပးပါလိမ့္မယ္။  လူမႈကြန္ရက္ေပၚက ကိုယ္အသံုးျပဳေနတဲ့ ပ႐ိုဖိုင္နဲ႔ အေကာင့္ကို ဖ်က္လိုက္ၿပီ ဆိုမွေတာ့ လူမႈကြန္ရက္ထဲကို ဝင္ေရာက္ အသံုးျပဳဖို႔ကို မလိုေတာ့တာပါ။ အခက္အခဲေတာ့ ရွိတာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ အခ်ိန္ကုန္ၿပီး စိတ္ညစ္ေန ရတယ္ ဆိုရင္ လုပ္သင့္ပါတယ္။

လူမႈကြန္ရက္ေပၚက ရမယ့္ ေကာင္းက်ိဳးေတြေတာ့ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ဳိးေတြကို မခံႏိုင္ေတာ့ဘူး ဆိုရင္ PC Mag ရဲ႕ အႀကံျပဳခ်က္ေတြက လူမႈကြန္ရက္ကို စြန္႔ခြာဖို႔ အေထာက္အပံ့ တစ္ခု ျဖစ္လာမွာပါ။     ။

ေမာင္မ်ဳိး